Высокая, короткая, поролоновая, латексная, перьевая или ортопедическая: в конце концов, что вы должны учитывать при выборе подушки в соответствии с вашим телом и положением, в котором вы спите?
Чтобы обеспечить спокойный ночной сон и безболезненный день после, важно знать, как выбрать подходящую подушку. Некоторые детали, такие как материал и высота, имеют решающее значение для поддержания осанки и способствуют отдыху, необходимому для благополучия и качества жизни. Нужно отметить, что купить подушки оптом можно на данном сайте.
Независимо от деталей, стоит отметить, что правильный выбор зависит от положения для сна. И тем, кто предпочитает спать на спине, и тем, кто предпочитает оставаться на животе, следует выбирать более тонкие подушки, чтобы избежать чрезмерного сгибания шеи. Тот, кто спит на животе, может обойтись и без подушки. Отметим, что шторы блэкаут оптом от производителя есть на данном сайте, поэтому перейдите и узнайте все подробности.
Наиболее рекомендуемое положение для сна — на боку. В этом случае идеально, чтобы высота подушки была удобной, чтобы поместиться между изголовьем и матрасом. Чтобы позвоночник оставался ровным, также рекомендуется использовать другую подушку или подушку между ног на уровне колен. К слову, шторы оптом в Москве доступны здесь, поэтому перейдите, чтобы узнать подробности.
Что оценивать при выборе подушки?
Помимо рекомендуемой высоты, большое значение имеют используемые материалы. Что нужно проверить:
- Высота подушки должна быть сбалансирована в зависимости от роста, веса и положения человека. Но в зависимости от пломбировочного материала возможны вариации. Например, менее плотные пломбы требуют большего объема материалов;
- размер подушки должен быть таким же, как расстояние от плеч до основания шеи, когда человек опирается на нее всем весом головы, особенно если он спит на боку. Таким образом, в положении лежа шея должна сохранять угол 90 градусов по отношению к плечам. Идеальная модель подушки — вот что позволяет это;
- Пуховые подушки могут быть очень удобными, но они также могут вызывать аллергические атаки. В этом случае хорошим решением будет использование чехла от клещей;
- Модели из пенопласта, с другой стороны, гарантируют больший комфорт, но их необходимо адаптировать к размеру пользователя. Тот же совет — поддерживать угол 90 градусов между плечами и шеей.
